Dovolená se cvičením v Albánii

Popis

Albánie je vzrušující zemí mnoha tváří, která ještě není zasažena davy turistů. Krásné přírodní pláže, tyrkysové moře i komfortní zázemí pětihvězdičkového hotelu Grandu Blue Fafa jsou naprosto ideálním místem pro vaši aktivní dovolenou.

Vydejte se cvičit do Albánie s námi! Upevníte svoji fyzickou kondici, která je nepostradatelnou součástí dobrého zdraví.

Na co se můžete těšit?

  • aktivně strávená dovolená u moře
  • ranní a podvečerní lekce cvičení pro vaše zdraví a dobrou kondici
  • koupání a zázemí luxusního 5* hotelu Grand Blue Fafa
  • srdečnost místních obyvatel
  • neopakovatelnou atmosféru země nezkažené turismem

Cvičení pro vaše zdraví a dobrou kondici

Cvičení bude během vašeho zájezdu probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, posílení oslabených svalů, jejich protažení a pozvolné rozcvičování ztuhlých kloubů a páteře. Nejdříve se však zahřejete aerobními cviky, aby cvičení bylo bezpečné a nedošlo při něm k poškození těla. Lekce budou probíhat v příjemném tempu, podle fyzických možností všech členů skupiny.

Podvečerní lekce plynou v klidnějším tempu a šetrným způsobem protahují všechny tělesné partie s ohledem na maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.

Praktické informace: Doporučujeme si s sebou vzít následující vybavení a potřeby na cvičení: pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník), sportovní obuv, podložku na cvičení a ručník.

Vliv cvičení na lidský organismus

Již nejeden vědecký výzkum potvrdil blahodárné účinky fyzické aktivity na lidský organismus i ve zralém věku. Vyjmenujme si alespoň ty nejpodstatnější výhody:

Cvičení posiluje svaly – pevné svaly zajišťují správné držení těla a tím se výrazně ulevuje celému pohybovému aparátu od bolestivých obtíží. Navíc je pravidelná fyzická aktivita prevencí vzniku osteoporózy.

Cvičení podporuje zdravý oběhový systém – lepší činnost srdce a krevního oběhu, optimální hodnoty krevního tlaku i cholesterolu jsou dalšími benefity pravidelného pohybu.

Cvičení udržuje dobrou kondici – díky pravidelnému pohybu můžeme docílit zdravé tělesné hmotnosti a vynikající formy až do vysokého věku. Nepostradatelný je pak pohyb pro osoby trpící diabetem a dalšími civilizačními onemocněními.

Cvičení zlepšuje psychickou odolnost – sportování na čerstvém vzduchu je jako balzám na nervy. Posiluje psychiku, odbourává stres a pomáhá zklidnit emoce. Vhodné fyzické aktivity navíc pomáhají zlepšit kvalitu spánku.

Ubytování

Název

Grand Blue Fafa 5*

Typ

hotel *****

Vybavení pokoje

  • balkón 
  • WC
  • sprcha nebo vana
  • TV
  • telefon
  • topení / klimatizace
  • fén
  • minilednička
  • trezor (za poplatek)

Služby

V rámci hotelu Gran Blue Fafa  5* naleznete vybavení a servis:

  • vstupní hala s recepcí
  • venkovní bazén s lehátky a slunečníky zdarma
  • restaurace
  • bar
  • konferenční místnost
  • Wi-Fi připojení ve společných prostorech zdarma

Další informace

Nový hotel řetězce Fafa je vybudovaný v moderním stylu a nachází se v oblíbeném letovisku Golem na Dračské riviéře. Cesta z letiště trvá cca 40 min a blízké město Durrës je vzdáleno 15 km. Svým hostům nabízí všechny výhody plně vybaveného hotelu situovaného přímo u soukromé písečné pláže, která je od hotelu oddělena promenádou. V blízkosti hotelu najdete restaurace, bary i obchody.

Soukromá písečná pláž s lehátky a slunečníky (zdarma) se nachází v těsné blízkosti hotelu. Mezi hotelem a širokou písečnou pláží je vystavěna promenáda.  

Strava

Strava

polopenze

Další informace

formou bufetu včetně vody a vína

Termíny

Cena zahrnuje

  • leteckou dopravu Praha – Tirana – Praha
  • 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji v 5* hotelu Grand Blue Fafa*
  • polopenzi
  • transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště
  • lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer)
  • lehátka a slunečník na hotelové pláži (dle dostupnosti)
  • přípitek na uvítanou
  • promítání dokumentárního filmu o Albánii
  • nadstandardní delegátská péče zaměřená na potřeby klientů 55+

* Změna hotelu vyhrazena.

Cena nezahrnuje

  • cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu: 325 Kč do 69 let / 775 Kč od 70 let
  • fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta
  • svoz z / na Letiště Václava Havla

Doplňující informace o ceně

Zájezd se řídí všeobecnými podmínkami pořádající CK

Itinerář

Typ dopravy: letecká

Praha – Tirana – Praha včetně všech poplatků

Detail nabídky

0


Uložit na později

Uložit jako PDF

Máte dotaz?

Detail nabídky

0


Uložit na později

Uložit jako PDF

Proč s cestovní kanceláří IC Tour?

Exkluzivní nabídky

Přihlašte se k odběru našeho newsletteru a budou Vám na email chodit výhodné nabídky pečlivě vybraných zájezdů.

Privátní delegát na telefonu

S námi se nemusíte bát, produktový manažer, který s vámi dovolenou připravoval, je vám k dispozici během zájezdu i po vašem návratu.

Kompletní cestovatelský servis

Pokud si nevyberete z připravených zájezdů, rádi vám sestavíme dovolenou na míru - od letenek přes transfery po ubytování a program.