Exkluzivní nabídky
Přihlašte se k odběru našeho newsletteru a budou Vám na email chodit výhodné nabídky pečlivě vybraných zájezdů.
Popis
Dopřejte si dovolenou, po které se budete cítit příjemně odpočatí a zároveň krásně rozhýbaní. Vydejte se s námi do slunné Kalábrie, kde se pravidelné cvičení pro zdravá záda a pohyblivost přirozeně střídá s koupáním v moři, odpočinkem a výlety.
Čeká vás pohodové cvičení v příjemném tempu, při kterém protáhnete ztuhlé tělo, rozhýbete záda i kyčle a uděláte něco pro svou kondici. A mezi lekcemi? Moře, pláž, procházky, půvabná Scalea a čas užít si Itálii přesně tak, jak to máte rádi.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT
Ubytování
Typ
hotel
Vybavení pokoje
Strava
Strava
polopenze
Termíny
Klikněte na termín pro zobrazení příslušných cen
31.08.2027 - 07.09.2027
| 850 Kč | Svoz Jihlava - Letiště Praha - Jihlava |
| 950 Kč | Svoz Velké Meziříčí - Letiště Praha - Velké Meziříčí |
| 1 190 Kč | Dítě od 0 do 1,99 let ve dvoulůžkovém pokoji |
| 1 250 Kč | Svoz Prostějov - Letiště Praha - Prostějov |
| 1 300 Kč | Svoz Ostrava - Letiště Praha - Ostrava |
| 3 490 Kč | Příplatek za samostatný pokoj |
| 22 490 Kč | Dítě od 2 do 12,99 let ve dvoulůžkovém pokoji |
| 24 990 Kč | Senior 55+ ve dvoulůžkovém pokoji |
Cena zahrnuje
leteckou dopravu Praha – Lamezia Terme – Praha včetně všech poplatků 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji v 3* hotelu polopenzi formou bufetu včetně vody a vína transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer) garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněnCena nezahrnuje
příplatek 3 490 Kč za jednolůžkový pokoj příplatek 2 990 Kč za plnou penzi výhled na moře za příplatek 3 590 Kč/pokoj, na vyžádání – lze pouze u dvoulůžkových pokojů fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta svoz z / na Letiště Václava Havla povinnou pobytovou taxu (cca 2 EUR/osoba/den), která je splatná na místě v EUR a jejíž výše může být kdykoli změněna v závislosti na vyhláškách místních úřadů cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu a připojištění pro případ COVID-19 či jiné pandemieDoplňující informace o ceně
Zájezd se řídí všeobecnými podmínkami pořádající CK
Itinerář
| Den | Místo | Příjezd | Odjezd | Popis |
| 0 |
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT |
|||
| 1 |
CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA A POHYBLIVOSTMáte někdy pocit, že je celé tělo ztuhlé a pohyb už nejde tak lehce jako dřív? Hůře se vám rozhýbávají záda a kyčle, při vstávání potřebujete více času nebo vám schody dají zabrat? Aktivní pobyt se cvičením u moře v Kalábrii vám nabídne čas a prostor zaměřit se na pohyblivost celého těla.  Cílem není podat výkon, ale rozhýbat tělo tak, aby se vám v něm zase o něco lépe a volněji žilo. Během pravidelných lekcí postupně rozhýbete páteř, kyčle, ramena i další klouby, protáhnete zkrácené svaly a uvolníte zatuhlé části těla. Zapracujete také na rovnováze a stabilitě pro větší jistotu při chůzi a pohybu. Zároveň posílíte svaly, které využíváte každý den – při vstávání ze židle, chůzi, zdolávání schodů nebo na výletech.  Mít kyčle v dobré kondici znamená lehčí krok, snazší vstávání i větší jistotu při každodenním pohybu. Cvičení propojuje osvědčené cviky pro zdravá záda s pohyby zaměřenými na pružnost a větší rozsah pohybu celého těla. Plynulé pohyby, protažení a uvolnění pomohou rozhýbat tělo od hlavy až k patě a podpořit lehkost každodenního pohybu. |
|||
| 2 |
POHYB, KTERÝ VYUŽIJETE KAŽDÝ DENLekce probíhají pohodově s ohledem na možnosti skupiny. Nejde o to, kolik toho zvládnete, ale abyste své tělo postupně protáhli, posílili a cítili se při pohybu jistěji.  Být v dobré kondici znamená mít dost síly, pohyblivosti a jistoty na všechno, co vás baví – třeba na dlouhé procházky podél moře. Pod vedením zkušené instruktorky se naučíte jednoduchá cvičení, která můžete snadno zařadit i do běžného života. Poznáte, jak pracovat se ztuhlými zády a kyčlemi, udržovat pružnost, posilovat stabilitu a podporovat sílu potřebnou pro každodenní pohyb. Cílem je jediné – aby se vám dobře hýbalo. Na dovolené, při procházkách a výletech i po návratu domů. |
|||
| 3 |
A ZBÝVÁ ČAS I NA DOVOLENOUAktivní dovolená není jen o cvičení. Mezi lekcemi vám zůstane dostatek času na koupání v moři, odpočinek i vlastní program. Můžete vyrazit na procházku, toulat se uličkami historického města Scalea nebo poznávat krásy Kalábrie během zajímavých fakultativních výletů. Cvičení tak přirozeně doplní chvíle u moře, výlety i odpočinek – zkrátka vše, co k pohodové dovolené v Itálii patří.  Po cvičení přijde na řadu ta nejpříjemnější regenerace – koupání, slunce a čas jen pro sebe. ☀️ |
|||
| 4 |
POZNÁMKADoporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník), sportovní obuv, podložku na cvičení, ručník a míč overball o průměru 20 – 26 cm. |
