Exkluzivní nabídky
Přihlašte se k odběru našeho newsletteru a budou Vám na email chodit výhodné nabídky pečlivě vybraných zájezdů.
Jóga na Sardinii
Popis
Nádech a výdech. Nádech, který oživuje naše tělo, přináší mu novou energii a poznání. Výdech s sebou odnáší vše nepotřebné a poskytuje příjemné uvolnění. Nádech a výdech. Poslouchejte tento rytmus svého dechu a naučte se s námi rozumět lépe sobě i svému tělu.
Naše tělo je dar a jóga je nejlepším nástrojem, jak tento dar udržet fit co nejdéle. Vydejte se s námi na zájezd na nádhernou italskou Sardinii a v doprovodu slunce a šumění moře se oddejte pozvolnému prolínání jógových ásan.
Jóga pro vaše zdraví a klidnou mysl
Během zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, protažení a pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny.
Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu s ohledem na zklidnění organismu a maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.
Vliv jógy na naše zdraví
Jóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii.
Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým přínosem je schopnost jógy ulevovat od bolesti nebo snižovat riziko poranění při jiných sportovních aktivitách.
Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace.
PRAKTICKÉ INFORMACE:
- Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, větší šál (pareo) nebo tenkou deku lahev na vodu a ručník.
- Změna hotelu vyhrazena.
Ubytování
Typ
hotel
Vybavení pokoje
Strava
Strava
polopenze
Termíny
Klikněte na termín pro zobrazení příslušných cen
11.06.2024 - 18.06.2024
| 850 Kč | Svoz Jihlava - Letiště Praha - Jihlava |
| 950 Kč | Svoz Velké Meziříčí - Letiště Praha - Velké Meziříčí |
| 1 150 Kč | Svoz Prostějov - Letiště Praha - Prostějov |
| 1 200 Kč | Svoz Ostrava - Letiště Praha - Ostrava |
| 5 890 Kč | Příplatek za samostatný pokoj |
| 25 990 Kč | Senior 55+ ve dvoulůžkovém pokoji |
03.09.2024 - 10.09.2024
| 850 Kč | Svoz Jihlava - Letiště Praha - Jihlava |
| 950 Kč | Svoz Velké Meziříčí - Letiště Praha - Velké Meziříčí |
| 1 150 Kč | Svoz Prostějov - Letiště Praha - Prostějov |
| 1 200 Kč | Svoz Ostrava - Letiště Praha - Ostrava |
| 5 890 Kč | Příplatek za samostatný pokoj |
| 27 490 Kč | Senior 55+ ve dvoulůžkovém pokoji |
Cena zahrnuje
leteckou dopravu Praha – Sardinie – Praha včetně všech poplatků 7 nocí ve dvoulůžkovém pokoji ve 4* hotelu Palmasera polopenzi formou bufetu včetně vody a vína/piva transfer v místě pobytu: letiště – hotel – letiště lekce cvičení dle programu (2x denně, ráno a večer) garanci vrácení peněz v případě, že zájezd nebude uskutečněnCena nezahrnuje
příplatek za jednolůžkový pokoj od 5 890 Kč (dle délky pobytu) fakultativní výlety – aktuální nabídka a ceny na místě u delegáta svoz z / na Letiště Václava Havla cestovní pojištění včetně připojištění storna zájezdu a připojištění pro případ COVID-19 či jiné pandemie povinná pobytová taxa ve výši 1,50 eur/noc/osoba, která je splatná na místě v EUR. Upozorňujeme, že výše pobytové taxy může být kdykoliv změněna v závislosti na vyhláškách místních úřadůDoplňující informace o ceně
Zájezd se řídí všeobecnými podmínkami pořádající CK
Itinerář
| Den | Místo | Příjezd | Odjezd | Popis |
| 0 |
Jóga pro vaše zdraví a klidnou myslBěhem zájezdu bude cvičení probíhat ve dvou blocích. Dopolední lekce jsou zaměřené na rozproudění energie, protažení a pozvolné rozcvičování zatuhlých míst v těle. Lekce budou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny. Podvečerní lekce plynou v pozvolném tempu s ohledem na zklidnění organismu a maximální přínos pro vaše zdraví a pohodu.
|
|||
| 1 |
Vliv jógy na naše zdravíJóga nabízí pohodu nejen tělesnou, ale i duševní. Pomáhá odbourat chronický stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii. Pravidelné cvičení pak navíc vyrovnává svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a zlepšuje celkovou flexibilitu těla. Velkým přínosem je schopnost jógy ulevovat od bolesti nebo snižovat riziko poranění při jiných sportovních aktivitách. Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžeme dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace. |
|||
| 2 |
PRAKTICKÉ INFORMACE:
|
